Gesund & Fit

Mit regelmäßigen Dammmassagen kannst du deinen Damm auf die Geburt vorbereiten. So beugst du Geburtsverletzungen vor und kannst die Geburt angenehmer erleben.

Von Stimmungstiefs bis hin zu Appetitlosigkeit – Depressionen äußern sich durch eine Vielzahl von unterschiedlichen Anzeichen. Dieser Umstand erschwert die Diagnostik einer Depression und es ist wichtig frühzeitig Hilfe zu suchen, damit die Krankheit schnell behandelt werden kann. Für eine rechtzeitige Erkennung der Frühsymptome haben wir dir hier die wichtigsten Anzeichen, Ursachen und Anlaufstellen zum Thema Depressionen zusammengefasst.

Hat deine Brust eine Flach- oder Hohlwarze? Damit kann das Stillen gerade am Anfang zu einer Herausforderung werden. Oft helfen schon eine gute Vorbereitung, die richtigen Stillpositionen und eine fachkundige Begleitung – zum Beispiel durch eine Hebamme oder Laktationsberaterin. Wir verraten dir die besten Tipps.

Du leistest während der Geburt etwas sehr Großes, dass dir und deinem Körper viel abverlangt und Spuren hinterlassen kann. Geburtsverletzungen können im gesamten Geburtsbereich auftreten. In unserem Ratgeber erfährst du, wie Geburtsverletzungen entstehen, wie du sie im Wochenbett behutsam heilen und wie du Geburtsverletzungen vorbeugen kannst.

Eine Schilddrüsenfehlfunktion kann viele verschiedene Folgen haben, vor allem bei Kinderwunsch oder in der Schwangerschaft. Hier erfährst du, was genau dahinter steckt.

Hebammen sind eine wichtige Unterstützung während der Schwangerschaft, bei der Geburt und im Wochenbett. Ab wann du dich auf die Suche machen solltest, erfährst du hier.

Regelmässige Bewegung gehört zu einem gesunden Alltag dazu. Mit Baby nicht immer einfach! Wir zeigen euch, welche Angebote ihr vor Ort mit Baby oder online nutzen könnt.

Tierische Produkte sind wichtig für die ausgewogene Ernährung in der Schwangerschaft, doch bei der Auswahl und Zubereitung von Fisch und Fleisch sollten Schwangere umsichtig sein.

Vielen Frauen ist während der Schwangerschaft flau im Magen. Doch einige von ihnen leiden unter einer besonders schweren Form von Schwangerschaftsübelkeit, die gesundheitsgefährdend sein kann.

Werdenden Müttern wird zu besonderer Vorsicht bei Arzneimitteln geraten, um ihr ungeborenes Kind zu schützen. Was ist erlaubt und was solltest du tun, wenn du erkrankst?

Warum du dich nicht schämen musst, wie Hämorrhoiden entstehen und was du dagegen tun kannst, erklären wir dir hier.

Gewichtszunahme in der Schwangerschaft ist normal, doch wie viel ist normal und woran wird festgemacht, was normal ist?