Fit mit Baby

Du leistest während der Geburt etwas sehr Großes, dass dir und deinem Körper viel abverlangt und Spuren hinterlassen kann. Geburtsverletzungen können im gesamten Geburtsbereich auftreten. In unserem Ratgeber erfährst du, wie Geburtsverletzungen entstehen, wie du sie im Wochenbett behutsam heilen und wie du Geburtsverletzungen vorbeugen kannst.

Regelmässige Bewegung gehört zu einem gesunden Alltag dazu. Mit Baby nicht immer einfach! Wir zeigen euch, welche Angebote ihr vor Ort mit Baby oder online nutzen könnt.

Wer kennt das nicht? Die Nase läuft, im Rachen kratzt es – oh weh, eine Erkältung ist im Anflug. Neben gesunder Ernährung hilft auch Sport dem Immunsystem. Zum Beispiel diese Yogaübungen.