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Gesundheit

Sportkurse mit Baby – diese Angebote sind geeignet

Regelmässige Bewegung gehört zu einem gesunden Alltag dazu. Mit Baby nicht immer einfach! Wir zeigen euch, welche Angebote ihr vor Ort mit Baby oder online nutzen könnt.

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Zyklus – so funktioniert der Monatsrhythmus

Rund 40 Jahre ist der Zyklus ein treuer Begleiter des weiblichen Körpers. Welche Phasen es gibt und welche Rolle Hormone dabei spielen, erfahrt ihr in diesem Beitrag.

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Fleisch und Fisch in der Schwangerschaft – Was darf ich essen?

Tierische Produkte sind wichtig für die ausgewogene Ernährung in der Schwangerschaft, doch bei der Auswahl und Zubereitung von Fisch und Fleisch sollten Schwangere umsichtig sein.

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4 Yogaübungen fürs Immunsystem

Wer kennt das nicht? Die Nase läuft, im Rachen kratzt es – oh weh, eine Erkältung ist im Anflug. Neben gesunder Ernährung hilft auch Sport dem Immunsystem. Zum Beispiel diese Yogaübungen.

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Nach der Geburt: Unangenehme Dinge, über die vorher niemand spricht

Leider ist es nicht so, dass man nach der Geburt wieder sofort die Alte ist. Hämorrhoiden, Inkontinenz, Schmerzen beim Wasserlassen – das alles kann dazu gehören. Und es wird höchste Zeit, dass mal darüber gesprochen wird.

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Menstruation nach der Geburt – Wann beginnt der Zyklus wieder?

Egal, ob du während der Schwangerschaft unter so manchem Zipperlein leiden musstest – ein gutes hatte diese Zeit: Die Menstruation ist dir erspart geblieben!

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