Ernährungsratgeber

Circa 5 von 100 Frauen sind von Schwangerschaftsdiabetes betroffen – häufig ohne auffällige Symptome. Wie du die Stoffwechselerkrankung frühzeitig erkennen und behandeln lassen kannst, erfährst du in diesem Artikel.

Gewürze verleihen einem Essen oft erst den richtigen Geschmack. Ob Kresse, Rosmarin oder Thymian – viele Schwangere fragen sich, was sie in welcher Menge zum Würzen verwenden können. Unsere praktische Liste gibt die Antworten.

Tierische Produkte sind wichtig für die ausgewogene Ernährung in der Schwangerschaft, doch bei der Auswahl und Zubereitung von Fisch und Fleisch sollten Schwangere umsichtig sein.

Gewichtszunahme in der Schwangerschaft ist normal, doch wie viel ist normal und woran wird festgemacht, was normal ist?

Käse ist köstlich, vielseitig und gesund. Doch wer schwanger ist, sollte ein paar Tipps für den unbeschwerten Genuss beachten. Wir geben einen Überblick.

Vegetarisch oder vegan zu leben ist eine Lebenseinstellung, die man natürlich auch in der Schwangerschaft behalten will. Aber wie sieht diese Form der Ernährung aus und was muss man während der Schwangerschaft speziell beachten?